Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website maakt gebruik van cookies en verzamelt op deze manier informatie over het gebruik van de website om zodoende jouw interesses te analyseren en relevante advertenties aan te bieden. Door op de MEE EENS button te klikken, aanvaard je het gebruik van cookies en de verzameling van informatie op basis daarvan door ons of door derde partijen.
Vormen van faalangst
Faalangst of blokkadestress heeft verschillende gezichten. Examenstress, perfectionisme, hoogbegaafdheidsblokkades, motivatieverlies en presentatieangst of plankenkoorts komen niet bij iedereen voor maar zorgen ook voor een verlies aan zelfvertrouwen en motivatie.
Examenstress
Een examenjaar is voor bijna iedereen een zwaar jaar. Alle stof is behandeld en het gaat nu om het totale plaatje. Je gemiddelde examencijfers gaan bepalen of je het haalt dus de druk is hoog en die druk is de laatste jaren alleen maar toegenomen. Hoge verwachtingen van mensen om je heen werken averechts en daardoor wordt je slaagkans kleiner.
Perfectionisme
Perfectionisme is een positieve eigenschap waar je heel trots op kunt zijn: je hebt talent(en), veel wilskracht en je bent nieuwsgierig. Maar sommige typisch perfectionistische gedachten kunnen zorgen voor blokkades en veel fysieke en psychische stress.
Hoogbegaafdheid
De laatste jaren is de aandacht voor de behoeftes en kwetsbaarheden van meer- en hoogbegaafde jongeren toegenomen. Dit is positief en was nodig omdat het verband tussen meerbegaafdheid en blokkadestress vaak niet wordt gezien.
Presentatieangst
Als je heel gevoelig bent voor de oordelen van anderen, kan het zijn dat je last hebt van presentatieangst en in een patroon komt van blokkadestress. 'Is je verhaal wel goed genoeg?', 'Ben je bang om je tekst kwijt te raken?' en 'Wat vinden ze eigenlijk van jou als persoon?' Al deze vragen of stemmetjes in je hoofd zorgen voor je presentatieangst.
Motivatieproblemen
Motivatieproblemen bij jongeren zijn een normaal gegeven totdat het een patroon wordt waarbij je langdurig gaat blokkeren en dat zelf ook als probleem ervaart. Mijn opvatting is dat motivatie een natuurlijk gegeven is. Het groeit in een omgeving waar je je gezien en gehoord voelt. Maar het verkleint of beschadigt.
‘Je bent een Lefgast als je je kwetsbaarheid omzet in kracht!’
- Lefgasten methode -
‘Evidence-based’ faalangstmethode voor leerlingen, studenten, ouders, school en zorgbegeleiders
‘Leven is meervoud van lef’ (Loesje)
Translated from
Evidence based fear of failure method for pupils, students, parents, schools, coaches and counsellors
'Nerve is needed to overcome nerves’