Plankenkoorts

 
Een bijzondere vorm van faalangst is plankenkoorts ofwel podiumvrees. Je hebt een dans- of muziekoptreden, een toneelvoorstelling of een belangrijke sportwedstrijd, want dat is ook vergelijkbaar.
Je normale beheersing van de inhoud wordt aangetast door negatieve gedachten die zorgen voor een overdosis adrenaline. Die maakt de kans groot op een black-out. Net als bij faalangst zijn het dus je eigen gedachten die zorgen voor de plankenkoorts. Daarom kun je ze ook zelf leren aanpassen… Belangrijk is natuurlijk dat je altijd iets speelt of danst wat je in een normale situatie – zonder spanning – beheerst. Dat is de basis van waaruit je nieuwe gedachten gestructureerd gaat oefenen.
 

 
 

TERUG