RET therapie

De cursus die ik beschrijf in LEFGASTEN is geënt op de RET, de zogenaamde rationeel emotieve therapie. Deze therapie is bedacht door de psycholoog Albert Ellis. Hij gaat ervan uit dat je gedachten bepalend zijn voor je gevoel en je gedrag. Maar ook dat je in staat bent je gedachten te veranderen. Of omdat hij niet waar is, of omdat hij niet goed voor je is. De kracht van je gedachten is grote dan je denkt. Door verandering van gedachten kun je sterker worden, rustiger en meer in balans en ben je tot betere resultaten in staat.

Angst is op veel gebieden van ons leven de grootste drijfveer van ons handelen en tegelijkertijd de meest weggestopte emotie. En dat geldt zeker voor pubers!
 
 

albert-ellis-ret-therapie

Psycholoog Albert Ellis, grondlegger van de RET-therapie


 
 

TERUG