Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website maakt gebruik van cookies en verzamelt op deze manier informatie over het gebruik van de website om zodoende jouw interesses te analyseren en relevante advertenties aan te bieden. Door op de MEE EENS button te klikken, aanvaard je het gebruik van cookies en de verzameling van informatie op basis daarvan door ons of door derde partijen.
Perfectionisme
Perfectionisme is een positieve eigenschap waar je heel trots op kunt zijn: je hebt talent(en), veel wilskracht en je bent nieuwsgierig. Maar sommige typisch perfectionistische gedachten kunnen zorgen voor blokkades en veel fysieke en psychische stress.
Het verschil met ‘standaard' faalangst is dat de resultaten meestal nog goed zijn. Daarom noem ik het ‘verborgen faalangst’ want anderen hebben niet zo snel door dat je stress te hoog is. Het betekent dat je vooral in de voorbereiding van een toets, examen, presentatie of afstudeeropdracht teveel stress ervaart die je klachten geeft en teveel energie kost. Veel perfectionisten stellen uit als ze iets in moeten leveren.
De blokkadestress van een perfectionist heeft te maken met je zelfbeeld en dat is het meest kwetsbare dat we hebben. Deze methode helpt je bewust te maken van de diepste gedachten die je zelfbeeld bepalen en leert je hoe je ze om kunt zetten in gedachten waarmee je je gewenste niveau weer gaat behalen zonder teveel stress.
Je mag de lat best hoog leggen maar wel op de goeie manier! Het resetten van je zelfbeeld heeft onmiddellijk en voor altijd invloed op je zelfvertrouwen en energie. Het boek en de trainingen helpen je herstellen.
'Een actieve faalangstmethode waarmee je de cirkel van verlammende stress kunt doorbreken'
- Lefgasten methode -
‘Evidence-based’ faalangstmethode voor leerlingen, studenten, ouders, school en zorgbegeleiders
‘Leven is meervoud van lef’ (Loesje)
Translated from
Evidence based fear of failure method for pupils, students, parents, schools, coaches and counsellors
'Nerve is needed to overcome nerves’