Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website maakt gebruik van cookies en verzamelt op deze manier informatie over het gebruik van de website om zodoende jouw interesses te analyseren en relevante advertenties aan te bieden. Door op de MEE EENS button te klikken, aanvaard je het gebruik van cookies en de verzameling van informatie op basis daarvan door ons of door derde partijen.
De Lefgasten methode
De Lefgasten faalangstmethode staat beschreven in twee praktijkboeken, een voor jongeren en een voor studenten. Ik noem ze een training voor meer ZELFVERTROUWEN en MOTIVATIE. De methode is gebaseerd op twee pijlers namelijk de Cognitieve Gedragstherapie en de werking van de hersenen. Ik gebruik de wetenschap van de neuroplasticiteit, dat wil zeggen dat je invloed hebt op de verbindingen in je hersenen.
Waarom de Lefgasten methode?
- Duidelijke uitleg over de fysieke en cognitieve werking van black-outs.
- Verbinding met de werking van ons brein.
- Verbinding met het dagelijkse leven van de leerling of student.
- Herkenning en bewustzijn, waaruit nieuwe motivatie ontstaat.
- Duidelijke oefeningen die onmiddellijk toepasbaar zijn en leiden tot snel resultaat.
- Duidelijke toepasbaarheid op het totale leven van de leerling of student.
- Audio-recorded visualisaties die, samen met de oefeningen, een uniek en krachtig middel zijn tot herstel.
- Meer bewustzijn van ouders, docenten of zorgbegeleiders waardoor wederzijds begrip en vertrouwen ontstaat en meer resultaat.
Met het overwinnen van je faalangst krijgt je leven voorgoed een andere wending!
Je bent een LEFGAST als...
... je erover durft te gaan praten
... als je naar hulp gaat zoeken
... als je je kwetsbaarheid om gaat zetten in kracht
‘Je bent een Lefgast als je je kwetsbaarheid om gaat zetten in kracht!’
- Lefgasten methode -
Visualisaties
Bij de Lefgasten methode horen zogenaamde visualisaties. Het is een audiobestand met ondersteunende ingesproken teksten die per hoofdstuk zijn gerangschikt – en die je kunt downloaden met de link die in het boek staat. Visualisaties zijn een krachtig middel om jezelf te veranderen en sterker te maken. Je kunt ze beluisteren hoe vaak en wanneer je maar wilt. Beluister hiernaast een voorbeeld visualisatie die gaar over Verandering.
'Een actieve faalangstmethode waarmee je de cirkel van verlammende stress kunt doorbreken'
- Lefgasten methode -
‘Evidence-based’ faalangstmethode voor leerlingen, studenten, ouders, school en zorgbegeleiders
‘Leven is meervoud van lef’ (Loesje)
Translated from
Evidence based fear of failure method for pupils, students, parents, schools, coaches and counsellors
'Nerve is needed to overcome nerves’