Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies en verzamelt op deze manier informatie over het gebruik van de website om zodoende jouw interesses te analyseren en relevante advertenties aan te bieden.  Door op de MEE EENS button te klikken, aanvaard je het gebruik van cookies en de verzameling van informatie op basis daarvan door ons of door derde partijen.

mee eens
niet mee eens

Marijke Nuchelmans

Marijke deed in 2017 de opleiding tot faalangsttrainer volgens de Lefgasten methode en is een van mijn meest enthousiaste en actieve trainers. Sinds het afgelopen jaar is zij officieel een van mijn Lefgasten-partners.
Dat betekent dat we allebei studiedagen of presentaties gaan geven.

Marijke Nuchelmans

Marijke deed in 2017 de opleiding tot faalangsttrainer volgens de Lefgasten methode en is een van mijn meest enthousiaste en actieve trainers.
Sinds het afgelopen jaar is zij officieel een van mijn Lefgasten-partners.
Dat betekent dat we allebei studiedagen of presentaties gaan geven.

Marijke nuchelmans

Studeren zonder stress

Ik werk sinds 2008 als zangdocent op de HKU, het Utrechts Conservatorium en ben daarnaast de Lefgasten trainersopleiding gaan doen. Ik zag veel muziekstudenten met teveel stress en  prestatiedruk waar hun studie en hun zelfbeeld onder gingen lijden. Ondans hun talent verloren ze hun zelfvertrouwen en soms ook hun motivatie. En dat is nu precies waar de Lefgasten trainingen over gaan: 'hoe werken deze blokkades en hoe kun je ze weer herstellen?'

Na de opleiding ben ik begonnen op de HKU het keuzevak 'Studeren zonder stress' aan te bieden. Ik begon in 2018 met een groep studenten om het uit te proberen en inmiddels geef ik jaarlijks het keuzevak aan een Nederlandstalige en aan een Engelstalige groep. Ook krijgen alle 1e jaars studenten van het Conservatorium sinds een aantal jaar een introductieles op de Lefgasten methode van mij in het vak Professionele ontwikkeling. Studenten komen van alle richtingen: klassiek, lichte muziek, docent muziek en de makersopleiding Musician 3.0.  De trainingen worden ondersteund door de praktijkboeken 'Lefgasten voor studenten' en 'Daredevils for students' voor de internationale studenten. 
Aan het eind van elk blok wordt ik ongelooflijk blij van de veranderingen die eigenlijk alle studenten merken na de acht sessies. Stuk voor stuk gaan ze weer met nieuwe energie en meer motivatie verder met hun studie. Dat is echt waar ik het voor doe.

Om ook op andere conservatoria aanacht te geven aan deze methode heb ik een podcast opgenomen met een van mijn studenten en heb ik een promofilmpje gemaakt. 

'Een actieve faalangstmethode waarmee je de cirkel van verlammende stress kunt doorbreken'

- Lefgasten methode -

‘Evidence-based’ faalangstmethode voor leerlingen, studenten, ouders, school en zorgbegeleiders

‘Leven is meervoud van lef’ (Loesje)

Translated from

Evidence based fear of failure method for pupils, students, parents, schools, coaches and counsellors

'Nerve is needed to overcome nerves’