Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website maakt gebruik van cookies en verzamelt op deze manier informatie over het gebruik van de website om zodoende jouw interesses te analyseren en relevante advertenties aan te bieden. Door op de MEE EENS button te klikken, aanvaard je het gebruik van cookies en de verzameling van informatie op basis daarvan door ons of door derde partijen.
Examenstress
Een examenjaar is voor bijna iedereen een zwaar jaar. Alle stof is behandeld en het gaat nu om het totale plaatje. Je gemiddelde examencijfers gaan bepalen of je het haalt dus de druk is hoog en die druk is de laatste jaren alleen maar toegenomen. Hoge verwachtingen van mensen om je heen werken averechts en daardoor wordt je slaagkans kleiner.
Als teamleider bovenbouw VWO heb ik 15 jaar lang examenklassen begeleid naar en tijdens hun eindexamen. Ik zag veel stress en onnodige blokkades. Nu zie ik in mijn dagelijkse praktijk tientallen examenleerlingen worstelen met teveel examenstress, die soms zelfs tot een burn-out leidt. Het is ontzettend belangrijk om deze leerlingen zo goed mogelijk te begeleiden, als school en als ouders!
De methode helpt je te focussen op verschillende gedachten die jouw adrenaline verlagen waardoor je je slaagkans vergroot. Het helpt je in alle examensituaties die je later in je leven tegen zult komen. (ook je rijexamen;)) De Lefgasten methode vergroot dus je slaagkansen.
Je kunt hier een formulier downloaden met tips voor eindexamenkandidaten en voor hun omgeving. Bij de reacties staan ook die van eindexamenkandidaten.
'Een actieve faalangstmethode waarmee je de cirkel van verlammende stress kunt doorbreken'
- Lefgasten methode -
‘Evidence-based’ faalangstmethode voor leerlingen, studenten, ouders, school en zorgbegeleiders
‘Leven is meervoud van lef’ (Loesje)
Translated from
Evidence based fear of failure method for pupils, students, parents, schools, coaches and counsellors
'Nerve is needed to overcome nerves’