Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website maakt gebruik van cookies en verzamelt op deze manier informatie over het gebruik van de website om zodoende jouw interesses te analyseren en relevante advertenties aan te bieden. Door op de MEE EENS button te klikken, aanvaard je het gebruik van cookies en de verzameling van informatie op basis daarvan door ons of door derde partijen.
Presentatieangst
Als je heel gevoelig bent voor de oordelen van anderen, kan het zijn dat je last hebt van presentatieangst en in een patroon komt van blokkadestress. 'Is je verhaal wel goed genoeg?', 'Ben je bang om je tekst kwijt te raken?' en 'Wat vinden ze eigenlijk van jou als persoon?' Al deze vragen of stemmetjes in je hoofd zorgen voor je presentatieangst.
Dit kan een grote impact hebben op je school of studie maar het heeft meestal ook invloed op je persoonlijke sociale leven, want ook daarin kun je blokkeren.
Een patroon van presentatieangst komt ergens vandaan, dus de eerste stap is onderzoek naar je verleden en naar mogelijke oorzaken. Pas daarna kun je onbewuste blokkerende gedachten aanpakken en resetten (neuroplasticiteit).
De methode helpt je deze gedachten te structureren en persoonlijk (in een training) te interpreteren. Een voor een worden ze aangepakt, leer je je adrenaline te verlagen en stap je uit de cirkel. Sporters, musici en acteurs (in spé) kunnen op hun vakgebied ook blokkeren bij belangrijke wedstrijden of optredens. Ook zij kunnen herstellen met deze methode. Bekijk ook het filmpje over plankenkoorts.
'Een actieve faalangstmethode waarmee je de cirkel van verlammende stress kunt doorbreken'
- Lefgasten methode -
‘Evidence-based’ faalangstmethode voor leerlingen, studenten, ouders, school en zorgbegeleiders
‘Leven is meervoud van lef’ (Loesje)
Translated from
Evidence based fear of failure method for pupils, students, parents, schools, coaches and counsellors
'Nerve is needed to overcome nerves’